まだまだ寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？

寒いと背中のあたりが丸くなってきます。

カイロプラクティックは腰痛・肩こりだけでなく、姿勢矯正のお手伝いもしています。

高齢の方だけでなく、最近はお子様もスマホなどの影響で猫背になっている人が増えています。猫背にになるとストレートネックになり、首のアーチが無くなり肩こりや首こりなどがおこります。その状態が長く続くと日常化され悪い姿勢になります。つまり、猫背は骨格において悪い影響を与えてしまいます。もちろん、自律神経にも悪いです。

これらを予防するために頭を後ろにそらす動きを入れたり、肩周りをほぐすようなストレッチをしながら健康管理に気を付けて元気な毎日を送ってくださいね。